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アニメで分かる心療内科 第17話 感想

 05, 2015 23:09
つらいことを積極的に考えろ!?

い や で す
私すんごいネガティブ思考なので悪いことを考えるとドンドン闇堕ちしていってしまうので…。

という訳で今回のテーマは辛いことを思い出したときの対処法です。
アルバイトを始めたひめるから再びのSOS。バイト先のカフェへ急行する療先生とあすな。
そこで何度もクビになった思い出がよぎって仕事が上手くいかないというひめるの相談をうけます。
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療先生が提案したのがエモーショナルディスクロージャー
失敗や不満など、ネガティブな感情をあえて発露することで乗り越える方法らしいです。
ストレスの発散のようなものでしょうか。
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これは無軌道無制限にネガティブなことを考えたりするのではなく、しっかりと時間を決めてその時間だけ愚痴を言うとか憎いあん畜生の顔を思う様殴打する妄想をするとか、規則正しくネガティブするのがキモであるみたいです。
ようは自分の中にある辛い感情にしっかり向き合って克服していこうということでしょうね…。

やっぱりい や で す 
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(ピュア×コネクトで忙しいので今回は短いです。でわ)
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